护眼台灯标准

博主： boren
发布时间：2020 年 03 月 21 日
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书房里的灯坏了，书桌上的台灯也坏了，真是不幸啊。想着要不干脆再买个台灯算了，反正书房里的顶灯也不是很亮，买个台灯也方便弟弟晚上学习，在网上看了一些商品。大品牌的稍贵，于是看了几款销量比较高的台灯，发现里面提到了两个等级：**国家A级和国家AA级**。看不太懂，于是百度了一下了这个国家标准到底是什么。
##  国家A级和国家AA级
这两个等级来源于：<div class="tip inlineBlock share">

[GB/T9473-2017 读写作业台灯性能要求](http://c.gb688.cn/bzgk/gb/showGb?type=online&hcno=A845057C40649BC1649F53386F4982A7 "GB/T9473-2017 读写作业台灯性能要求")
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根据该标准的6.3.4中关于桌面照度及照度均匀度应符合表2的要求，可知国家A级和国家AA级是对桌面照度和照度均匀度的描述。
<img src="https://s1.ax1x.com/2020/03/21/8RA4Ts.jpg" alt="8RA4Ts.jpg" border="0"  style="">

> **[照度：](https://baike.baidu.com/item/%E5%85%89%E7%85%A7%E5%BC%BA%E5%BA%A6/10956411?fromtitle=%E7%85%A7%E5%BA%A6&fromid=3198810&fr=aladdin "照度：")**光照强度是一种物理术语，指单位面积上所接受可见光的光通量。简称照度，单位勒克斯（Lux或lx）。用于指示光照的强弱和物体表面积被照明程度的量。
**[照度均匀度：](https://baike.baidu.com/item/%E7%85%A7%E5%BA%A6%E5%9D%87%E5%8C%80%E5%BA%A6/9272270?fr=aladdin "照度均匀度：")**指规定表面上的最小照度与平均照度之比。光线分布越均匀说明照度越好，视觉感受越舒服，照度均匀度越接近1越好；反之越小越增加视觉疲劳。

由该标准可知，国家AA级比国家A级要高得多，A级仅为达标，AA级为最高级别，从用眼健康来说，最好是上到AA级。所以我们平时工作学习的时候要保证环境足够亮，不能在太暗的环境看书学习，这样对眼睛不好。
## 闪烁
在我浏览商品页面的时候还发现一个关于闪烁的描述，使用手机摄像头来拍摄台灯发出的光，看是否有频闪现象。这个实验在生活中比较常见，普通的灯光用手机拍着时会出现屏幕里的光闪烁现象。关于闪烁在这个标准里也有描述。
> 在交流电源下工作的所有光源都会产生闪烁。闪烁的程度取决于交流电流的频率、光源产生的光的持续性和观察条件。闪烁对在观察范围内的移动物体作用显著。在闪烁的照明下观察到的运动物体可能出现离散而不是连续的现象，这种效应被称为频闪效应。频闪效应的级别取决于闪烁的速度和幅度，以及物体运动的速率和观察状态。
闪烁可能导致频闪效应，在观察高速运动物体时可能产生频闪效应，如高速运动的球、高速旋转的车轮。

在 [IEEE Std 1789-2015](http://www.doc88.com/p-1397829929108.html "IEEE Std 1789-2015")中指出照明闪烁会产生以下潜在不利影响：
- 光敏性癫痫或闪烁光诱导的癫痫发作；
- 频闪效应和相关的旋转机械明显降速或停止的现象；
- 偏头痛或严重的头痛常伴恶心、视觉紊乱；
- 增加自闭症人的反复行为；
- 视力衰弱包括：眼过劳、疲倦、视力模糊，以及传统的头痛和在与视觉相关的作业上能力下降。

调制驱动电流/电压的频率带来使用者的健康风险。<div class="tip inlineBlock info">

减小调制频率的主要技术是提高光源的工作频率或使用直流驱动光源
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## 蓝光
[短波蓝光](https://baike.baidu.com/item/%E8%93%9D%E5%85%89/4217304?fr=aladdin "短波蓝光")是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康。在这里，特别提出一点，蓝光并不都是有害蓝光，真正有害的是400到440nm以内的蓝光，而480到500nm之间的蓝光有一种调整生物节律的作用，睡眠、情绪、记忆力等都与之相关，对人体反而是有益的。而且短波蓝光是不是一定会对人眼产生伤害，这与照射强度与照射时间有关，当照度达到一定程度后，持续两个小时以上，才有可能对视网膜产生损害。由于儿童的视网膜黄斑对蓝光的吸收能力弱，儿童视网膜接收到的蓝光辐射量是成年人的2倍左右，所以蓝光辐射对儿童视力健康影响最大。
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蓝光对人眼的危害，主要表现在导致近视、白内障以及黄斑病变的眼睛病理危害和人体节律危害。
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对于LED蓝光潜在危害，国际电工技术委员会（IEC）制定的[IEC 62471-2006](http://www.doc88.com/p-9783829888812.html "IEC 62471-2006")对LED光源产品（连续光波灯）蓝光危害进行了安全级别分类。
1. RG0：免除，灯在标准所定义的极限条件下也不造成任何危害。所包含的蓝光危害部分定义为在10000s内不造成对视网膜危害。
2. RG1：I类，低危险，无附加要求，所包含的蓝光危害部分定义为在100s内不造成对视网膜危害。
3. RG2：II类，中等危险，所包含的蓝光危害部分定义为在0.25s内不造成对视网膜危害。
3. RG3：III类，高危险，光源在短瞬间造成危害。

2017年1月1日实施的国标[GB7000.1-2015](http://c.gb688.cn/bzgk/gb/showGb?type=online&hcno=4DEBB5925A2F390C48D7B3148ACA0C65 "GB7000.1-2015") 4.24.2视网膜蓝光危害要求蓝光危害（包括儿童使用灯具）不应超过**RG1（低危险）组别**
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##显色指数
光源对物体的显色能力称为显色性，是通过与同色温的参考或基准光源（白炽灯或画光）下物体外观颜色的比较。光所发射的光谱内容决定光源的光色，但同样光色可由许多，少数甚至仅仅两个单色的光波纵使而成，对各个颜色的显色性亦大不相同。相同光色的光源会有相异的光谱组成，光谱组成较广的光源较有可能提供较佳的显色品质。当光源光谱中很少或缺乏物体在基准光源下所反射的主波时，会使颜色产生明显的色差（color shift）。色差程度愈大，光源对该色的显色性愈差。显色指数系数（Kau fman）仍为定义光源显色性评价的普遍方法。
太阳光的显色指数定义为100，白炽灯的显色指数非常接近日光，因此被视为理想的基准光源。此系统以8种彩度中等的标准色样来检验，比较在测试光源下与在同色温的基准下此8色的偏离程度，以测量该光源的显色指数，取平均偏差值Ra20—100，以100为最高，平均色差越大，Ra值越低。低于20的光源通常不适于一般用途。
##色温
色温是表示光线中包含颜色成分的一个计量单位。从理论上说，黑体温度指绝对黑体从绝对零度（－273℃）开始加温后所呈现的颜色。黑体在受热后，逐渐由黑变红，转黄，发白，最后发出蓝色光。当加热到一定的温度，黑体发出的光所含的光谱成分，就称为这一温度下的色温，计量单位为“K”（开尔文）。
光源色温不同，带来的感觉也不相同。高色温光源照射下．如亮度不高就会给人们一种阴冷的感觉；低色温光源照射下，亮度过高则会给人们一种闷热的感觉。色温越低，色调越暖（偏红）；色温越高，色调越冷（偏蓝）。一般情况下，正午10点至下午2点，晴朗无云的天空，在没有太阳直射光的情况下，标准日光大约在5200~5500K；新闻摄影灯的色温在3200K；一般钨丝灯、照相馆拍摄黑白照片使用的钨丝灯以及一般的普通灯泡光的色温大约在 2800K；由于色温偏低，所以在这种情况下拍摄的照片扩印出来以后会感到色彩偏黄色。而一般日光灯的色温在7200~8500K左右，所以在日光灯下拍摄的相片会偏青色。对于护眼台灯来说，色温在4000K左右是最适合的。在这里推荐一款在电脑上使用的护眼软件：**[Iris](http://iristech.co/ "Iris")**
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Iris 是一款电脑防蓝光护眼软件，呵护眼睛健康保护视力，破解版请移步[易破解](http://www.ypojie.com/6061.html "易破解")
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## 总结
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在购买护眼台灯时最好选择照度和照度均匀度为国家AA级、无可视闪烁、防蓝光危害评估结果为RG1和RG0（儿童用一定要用RG0）、显色指数Ra>80、色温在4000K左右这样的台灯。
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> 部分内容来源于简书：https://www.jianshu.com/p/4b09dc22578d，
其余有关解释来源于百度百科相关内容

最后修改：2020 年 03 月 22 日

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boren • 2020 年 03 月 21 日

调制驱动电流/电压的频率带来使用者的健康风险。<div class="tip inlineBlock info">

Iris 是一款电脑防蓝光护眼软件，呵护眼睛健康保护视力，破解版请移步[易破解](http://www.ypojie.com/6061.html "易破解")
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## 总结
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